우리는 극도로 힘든 시대를 살고 있어요. 매일 뉴스를 볼 때마다 사회와 지구 상황에 관련된 절망적인 진단이 쏟아지죠. 지금이야말로 인간이 깨어나야 할 시...

기본부터 배워보세요. 기본이 탄탄하면 집에서도 선원에서 하는 수행을 할 수 있습니다. 사전 경험은 전혀 필요하지 않습니다. 배우게 될 내용: 명상, 참선 자세 자세 변형에 관한 상세한 지침 자연스러운 호흡에 뿌리내리기 스님과 함께하는 첫 가이드 명상

법문과 가이드 명상으로 일상 수행을 만들어가는 6주 과정입니다. 배우게 될 내용: 견고하고 규칙적인 수행 습관 만들기 생각, 감정, 몸, 장애 요소 다루기 단계별로 안내 없이 명상하는 법 익히기